晚上躺在床上刷抖音，正看到搞笑段子高潮部分，视频突然转圈加载，等了半天才缓出来——这种情况你肯定不陌生。很多人第一反应是手机不行或者抖音版本旧，其实问题更可能出在网络环节。
先看是不是Wi-Fi信号在拖后腿
家里明明连着Wi-Fi，为啥抖音还是卡？常见原因是路由器信号覆盖不到你所在的位置。比如你在卧室角落，而路由器放在客厅另一头，中间隔了两堵墙，2.4GHz信号衰减严重，实际网速可能连5Mbps都不到，刷高清短视频自然吃力。
可以试试打开手机设置里的Wi-Fi信号强度检测（安卓和iOS都有），看看当前信号是否低于-70dBm。如果是，建议把路由器挪到更中心的位置，或者考虑加装一个信号放大器。
排除后台应用“偷跑”流量
有时候你以为只是在刷抖音，实际上微信正在后台同步朋友圈视频，系统在自动更新App，甚至某些应用在偷偷上传日志。这些都会占用带宽，导致抖音缓冲变慢。
临时解决办法：下拉通知栏，开启飞行模式两秒再关掉，强制刷新网络连接；长期建议定期检查手机的“数据使用情况”，关闭非必要应用的后台数据权限。
运营商DNS也可能影响加载速度
抖音的内容分发依赖CDN节点，而DNS解析决定了你连的是哪个节点。默认用运营商的DNS，有时会指向较远或拥堵的服务器，造成加载延迟。
可以手动更换为公共DNS提升响应速度：
推荐DNS地址：
首选：119.29.29.29 （腾讯DNSPod）
备用：223.5.5.5 （阿里云DNS）在手机Wi-Fi高级设置里改成这两个地址，保存后重新连接，再打开抖音试试，部分用户反馈加载明显变快。
别忽略IPv6兼容性问题
现在不少家庭宽带已支持IPv6，但一些老旧路由器固件存在兼容问题，导致部分网络请求失败或重试，表现为抖音视频偶尔打不开或评论区加载不出。
如果怀疑是这问题，登录路由器管理页面（通常是192.168.1.1），在WAN口设置里尝试暂时关闭IPv6功能，重启路由器后再测试抖音是否恢复正常。
换个时间段刷，避开高峰拥塞
晚上7点到10点是家庭网络使用高峰期，小区出口带宽紧张，即使你家宽带是300M，实际可用可能只剩一半。这时候刷抖音，哪怕信号满格也难免卡顿。
如果你发现白天刷得很顺，一到晚上就转圈，大概率就是这个原因。没别的招，要么错峰刷，要么跟邻居错开追剧时间。
抖音本身优化做得不错，真出问题，八成不是它锅。把网络链路一步步排查清楚，往往比反复卸载重装管用得多。